1、月餅要多吃新鮮的

月餅花色品種繁多,不可能樣樣都能吃到。如按一家人口的多少,選購(gòu)喜歡吃的幾種月餅,各切成幾份,同時(shí)分食,就可以品嘗到多種風(fēng)味。

2、吃月餅應(yīng)適量

月餅中含有較多的油脂、蔗糖,不宜過(guò)量食用,特別是老人、兒童、腸胃功能不適者。一定要記住,月餅不能當(dāng)正餐吃,是在兩餐之間食用。晚上應(yīng)少吃或不吃,特別是不要在睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)吃,老年人更要特別注意這一點(diǎn)。

3、吃月餅搭配減肥茶可瘦身解油膩

月餅就是應(yīng)時(shí)應(yīng)景的食物,可以作為小零食,但是

不要用它來(lái)代替正餐,很容易導(dǎo)致你發(fā)胖的,從口感上來(lái)說(shuō),月餅有些膩,所以搭配一些茶飲來(lái)吃是好,比如綠茶、菊花茶、烏龍茶都是可以的,讓你吃到了月餅也沒(méi)有發(fā)胖的可能性。

4、吃月餅后喝杯熱茶

月餅的糖分較多,吃了之后會(huì)有些膩,所以吃完月餅后建議用熱茶來(lái)清口。熱茶一則可以止渴,二則能去除異味、解油膩、助消化。